Мавлетбердин Альмир

Альмир

Вас тревожат боли в спине или суставах? Врач порекомендовал нарастить "мышечный корсет"?
Тогда мои простые и доступные движения для Вас! Здесь Вы можете прочитать отзывы almirwell.ru/отзывы/

City: Moscow

 Я тренер по атлетизму, общефизической подготовке.

  

Заметил, что сейчас,  даже очень молодым людям, прежде чем приступать к занятиям с

 

отягощениями    требуется элементарно «подтянуть», подготовить к нагрузкам позвоночник, суставы. 

Что же говорить о более старшем поколении?

  

Поэтому перед тем, как начать укреплять «мышечный корсет», настоятельно рекомендую Вам пару-тройку месяцев уделить  здоровью спины и суставов. Тем более, это относится к тем, кто уже 
    почувствовал, что спина уже не та...

  

Сейчас укреплять свое здоровье — просто и легко! Даже не выходя из дома!     

 

Занятия провожу  дистанционно  через WhatsApp, Viber, Skype
      

Почему  Вам надо заниматься именно со мной?

 

Прежде всего потому, что мне это знакомо, я сам прошел этот путь.

  

  В ноябре 1995г. меня сбил грузовик. Мне повезло, я остался жив и отделался компрессионным 
    переломом позвоночника и множественными ушибами. 
     Комплекс из упражнений на растяжение и с отягощением позволил быстро восстановиться, 
    но не до конца. Меня периодически беспокоили боли в спине.
      

  

В 2007-2008г. мне поставили диагноз: протрузии, спондилез. 

 

Обрадовали, что лет через 10 позвонки срастутся между собой и  спина болеть перестанет. Правда и гнуться не будет.

  

  Путем проб и ошибок я сформировал свою систему занятий и полностью забыл о болях в спине.  
    Теперь я  могу двигаться также легко и свободно, как в юности.
      

  

Сейчас я помогаю другим людям восстановить здоровье спины и суставов. Присоединяйтесь!

Teaching method

Дистанционные занятия

Education, qualification

Факультет физ.воспитания Ленинабадского педагогического института, 1990г.

Experience

2

Audience

18-55 лет. Уровень начальной подготовки значения не имеет.

Files

File Date Added Downloads  
Выдано факультетом физ.воспитания Ленинабадского п...
02-07-2018 96 Download
File Size 5.2MB
Joined 02.07.2018; Last Update 28.07.2018 ;   Views 170

Feedbacks and comments

No comments.

Add feedback

To leave your comment or opinion you should authorize. If you are not a registered user, you should register.


Specialization

Skills

Location of lessons

  • Remotely

Hourly rate

за 60 минут
From  990  To  3000  RUR
Write a letter Rules Advertisement
At any use of materials of this site please place a hyperlink to it.
For any question please refer to the site's administration.
www.megastock.ru
Проверить аттестат