Мавлетбердин Альмир

Альмир

Вас тревожат боли в спине или суставах? Врач порекомендовал нарастить "мышечный корсет"?
Тогда мои простые и доступные движения для Вас! Здесь Вы можете прочитать отзывы almirwell.ru/отзывы/

Город: Москва

 Я тренер по атлетизму, общефизической подготовке.

  

Заметил, что сейчас,  даже очень молодым людям, прежде чем приступать к занятиям с

 

отягощениями    требуется элементарно «подтянуть», подготовить к нагрузкам позвоночник, суставы. 

Что же говорить о более старшем поколении?

  

Поэтому перед тем, как начать укреплять «мышечный корсет», настоятельно рекомендую Вам пару-тройку месяцев уделить  здоровью спины и суставов. Тем более, это относится к тем, кто уже 
    почувствовал, что спина уже не та...

  

Сейчас укреплять свое здоровье — просто и легко! Даже не выходя из дома!     

 

Занятия провожу  дистанционно  через WhatsApp, Viber, Skype
      

Почему  Вам надо заниматься именно со мной?

 

Прежде всего потому, что мне это знакомо, я сам прошел этот путь.

  

  В ноябре 1995г. меня сбил грузовик. Мне повезло, я остался жив и отделался компрессионным 
    переломом позвоночника и множественными ушибами. 
     Комплекс из упражнений на растяжение и с отягощением позволил быстро восстановиться, 
    но не до конца. Меня периодически беспокоили боли в спине.
      

  

В 2007-2008г. мне поставили диагноз: протрузии, спондилез. 

 

Обрадовали, что лет через 10 позвонки срастутся между собой и  спина болеть перестанет. Правда и гнуться не будет.

  

  Путем проб и ошибок я сформировал свою систему занятий и полностью забыл о болях в спине.  
    Теперь я  могу двигаться также легко и свободно, как в юности.
      

  

Сейчас я помогаю другим людям восстановить здоровье спины и суставов. Присоединяйтесь!

Методика преподавания

Дистанционные занятия

Образование, квалификация

Факультет физ.воспитания Ленинабадского педагогического института, 1990г.

Стаж

2

Аудитория

18-55 лет. Уровень начальной подготовки значения не имеет.

Файлы

Файл Дата добавления Загрузок  
Выдано факультетом физ.воспитания Ленинабадского п...
02-07-2018 17 Загрузить
Размер файла 5.2MB
Зарегистрирован 02.07.2018; Последнее изменение 02.07.2018 ;   Просмотров 115

Отзывы и комментарии

На данный момент отзывов нет.

Добавить отзыв

Для того, чтобы добавить комментарий или отзыв Вам необходимо авторизироваться. Если Вы не являетесь зарегистрированным пользователем, Вам необходимо зарегистрироваться.


Специализация

Виды деятельности

Проведение занятий

  • Удаленно

Средняя цена услуг

за 60 минут
От  990  До  3000  RUR
Написать письмо Правила Размещение рекламы
При любом использовании материалов сайта обязательна гиперссылка на сайт «Репетитор».
По всем вопросам обращайтесь к администрации сайта
www.megastock.ru
Проверить аттестат